← Tillbaka till alla recept

Statiskt genererad

Enkel Southwest Kyckling Wrap

En snabb och enkel lunchrecept som kan ätas kall. Den är läcker och full av smak!

Tid

5 min

Portioner

4 portioner

Svårighetsgrad

Lätt

Favoriter

0 favoriter

KycklingWrapLätt lunch
4.0 ★ (1)
Enkel Southwest Kyckling Wrap

Ingredienser

4
portioner
  • 360 g tillagad och strimlad/delad kyckling
  • 120 g frysta majskorn (tinade eller uppvärmda i mikrovågsugn)
  • 120 g konserverade svarta bönor (avrunna och sköljda)
  • 240 g grovt hackad färsk spenat
  • 0,5 röd paprika (urgröpt och tärnad)
  • 120 g riven Monterey Jack-ost
  • 1,5 tsk tacokrydda
  • 120 g salsa
  • 120 g gräddfil
  • 4 burrito-stora tortillor

Anpassad från 4 portioner

Instruktioner

  1. 1

    I en stor skål, blanda kycklingen, majsen, svarta bönor, spenat, paprika och ost tills allt är jämnt blandat.

  2. 2

    I en separat mindre skål, blanda tacokrydda, salsa och gräddfil. Tillsätt tacokryddblandningen till kycklingblandningen och blanda tills det är väl blandat.

  3. 3

    Dela wrapblandningen och lägg en portion i mitten av en tortilla. Rulla burriton, vik in sidorna, tills den är helt rullad.

  4. 4

    Om så önskas, svep in i plastfolie och kyl tills det är dags att servera.

Dryckesförslag

Välj åldersgrupp för att se anpassade dryckesrekommendationer